Колет сердце при беге

Физическая нагрузка во время пробежки имеет довольно высокий уровень интенсивности, особенно по сравнению с ходьбой или плаванием. Речь идет именно о тренировочном беге, а не оздоровительном или восстановительно-реабилитационном. Такие занятия создают условия для организма, в которых он вынужден приспосабливаться, корректируя работу органов и систем, тем самым развивая их.

В первую очередь беговая нагрузка оказывает воздействие на сердце и кровеносную систему. Ведь именно им необходимо обеспечивать возросший кислородный запрос органов и тканей. Такие изменения воспринимаются как стресс и могут провоцировать состояния, при которых колет сердце при беге. Однако дискомфортные ощущения в груди не являются нормой и требуют особого внимания как от бегуна, так и от врача, у которого он наблюдается.

Чтобы понять от чего при беге колет сердце, необходимо правильно идентифицировать болевой синдром. Не всегда его проявление в области груди связано с сердцем и, соответственно, необходимые корректирующие мероприятия будут отличаться.

Как понять, что проблемы в сердце?

Чтобы идентифицировать боль как сердечную, недостаточно чтобы только укололо сердце при беге. Кардиологи предпочитают проводить комплексное обследование, которое не ограничивается опросом пациента, а включает целый набор анализов и тестов, в том числе под нагрузкой. Но и до обращения к врачу можно определить, что проблема, скорее всего, связана с сердечной мышцей. Следующие черты отличают сердечную боль:

• средней длительности проявление, как правило, в течение 10 минут. Значительно большие или меньшие по продолжительности болевые ощущения, скорее всего, свидетельствуют о проблемах в других органах;
• характер проявления синдрома можно описать как тупой или тянущий;
• локализация боли происходит за центральной костью грудной клетки. В более запущенных или острых состояния может распространяться и на другие части тела – за лопаткой, в шее, области подмышки и даже нижней челюсти. Но первоначально дискомфортные ощущения начинаются именно за грудиной;
• если причиной боли не является острое кризисное состояние, к которым относятся инфаркт миокарда, спазм коронарных сосудов и аневризма, ее усиление не происходит на вдохе-выдохе;
• сама мышечная ткань над очагом боли не беспокоит.

Кроме этого, сбои в работе кровяного насоса довольно часто приводят к изменению артериального давления. Если такое состояние возникло во время пробежки, то следует ее прекратить, а также проверить такие показатели как пульс и давление. Возможно, небольшой отдых позволит устранить причину боли.

Что может быть причиной?

Проявляющаяся при беговых нагрузках боль сигнализирует о патологии, будь то функциональный сбой или органическое поражение. Если поражение коронарных сосудов или самой сердечной мышцы провоцирует дефицит поступающего к клеткам кислорода, то после бега колет сердце. Причина может крыться в коронарной недостаточности или миокардиодистрофии. Но это не все нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, которые могут приводить к болям в груди.

Ряд заболеваний вызывает болевой синдром:

• врожденные и приобретенные пороки;
• дистрофическое изменение миокарда;
• поражения миокарда, связанные с воспалительным процессом;
• стенокардия;
• аритмия;
• аневризма.

Покалывание в области сердца при беге, особенно в случае слабой физической развитости или длительного перерыва в тренировках, сигнализирует о чрезмерной нагрузке. Сердце просто не справляется с прокачкой необходимого органам и тканям объема крови. Если своевременно не реагировать на такие сигналы, недостаточный кровоток может спровоцировать развитие следующих состояний:

• заболевания щитовидной железы;
• печеночную недостаточность;
• гормональный сбой;
• интоксикацию организма;
• недостаточность витаминов;
• дисбаланс метаболизма.

Если же колит сердце после бега и прекращение нагрузки не снимает болевой синдром, то можно говорить о серьезных нарушениях в функционировании сердечно-сосудистой системы. Причина, скорее всего, кроется не в чрезмерной нагрузке отдельной тренировки, а в систематическом переутомлении и изматывании организма. Наряду с коронарным спазмом и миокардиодистрофией, существует риск развития гипертонии, тромбофлебита, атеросклероза и ИБС.

Чтобы не допустить запущенных состояний данных заболеваний, помимо регулярного отслеживания ЧСС и самочувствия во время пробежки и после нее, следует проходить медицинское обследование не реже двух раз в год.

Чем опасны дистрофические изменения в сердце?

Одной из причин, когда после бега покалывает сердце, является дистрофическое изменение миокарда – миокардиодистрофия. Нарушение развивается на фоне длительных тренировок с неадекватно подобранной интенсивностью. В таком случае сердечная мышца не получает достаточного количества питательных веществ и метаболические нарушения приводят к ее поражению.

Кроме перетренированности миокардиодистрофию могут вызывать:

• недостаточное или чрезмерное питание, приводящее к ожирению;
• почечная или печеночная недостаточность;
• интоксикация;
• инфекционные заболевания;
• заболевания и нарушения в работе эндокринной системы;
• витаминная недостаточность;
• генетически обусловленные нарушения метаболизма.

В случае отсутствия своевременной диагностики и лечения – устранения вызвавшего дистрофию патологического процесса, заболевание может иметь прогрессирующий характер течения. Его развитие способно привести к нарушению сердечного ритма и сердечной недостаточности.

Чем опасна коронарная недостаточность?

Коронарная недостаточность представляет собой нарушение, при котором ток крови в коронарных артериях значительно сокращается или полностью прекращается. Это приводит к резкой недостаче кислорода и питательных веществ в активно работающем органе. Во время бега потребность в них значительно повышается, но пораженные атеросклерозом сосуды не в состоянии его обеспечить.

Чувство жжения, наполняющее грудь, постепенно распространяется и на левую руку. Его проявление длиться более 20 минут и это четкий сигнал для принятия неотложных мер. Если в течение 90 минут не восстановить ток крови в питающих сердце артериях, последствия могут быть необратимыми.

Такая недостаточность является довольно частым проявлением ИБС. Заболевание способно вызывать сердечные приступы и провоцировать внезапную коронарную смерть.