Умеренно повышенный уровень холестерина в крови

Умеренно повышенный уровень холестерина в крови – примерно между 200 и 239 мг/дл или 5 и 6,4 ммоль/л (слегка высокий уровень холестерина, хотя здесь налицо эквилибристка терминами: существует еще такое понятие, как «умеренно высокий уровень холестерина», когда значение этого показателя колеблется между 6,5 и 7,8 ммоль/л, в то время как по данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, к примеру, любая концентрация выше 6 ммоль/л признается высокой и опасной для здоровья, подробнее: какой показатель холестерина считается повышенным).

Допустимый повышенный уровень холестерина в крови, таким образом, в среднем может быть между отметкой в 5,2 ммоль/л (считается верхней границей нормальной концентрацией) и 6 ммоль/л, после которой, согласно зарубежным исследованиям, резко возрастают риски возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для пациентов с имплантированными кардиостимуляторами (ЭКС) допустимые значения аналогичны, однако тревожиться необходимо раньше, наверное, когда отметка достигает 5,5 – пока еще здоровью ничего не угрожает, но задуматься уже следует.

Какой уровень холестерина является повышенным и опасным для здоровья без оговорок и неоднозначных трактовок? Очевидно, если концентрация превысила значение в 7,8 ммоль/л. Однако, есть нюансы. Так, есть верхние ограничения по концентрации ЛНП и нижние – ЛВП ( они мы поговорим ниже), а также триглицеридов, концентрация которых должна быть ниже 2,3 ммоль/л, и неэтерифицированных жирных кислот (от 400 до 800 мкмоль/л).

Умеренно повышенный холестерин низкой плотности

Повышенным уровнем холестерина низкой плотности (ЛНП, или ЛПНП, «плохого» холестерина) считается значение более 160 мг/дл, а серьезная опасность для здоровья человека начинается с отметки в 190 мг/дл (4,9 ммоль/л). Именно с этого уровня ЛНП из транспортера нутриентов превращается в бляшки, которые закупоривают сосуды. В норме, когда на долю ЛНП приходится до 70% от общего уровня холестерина.

Повышенный уровень холестерина в крови, если речь идет об ЛНП, является худшим прогнозом против случая, когда говорят о повышенном общем уровне. Если в крови повышен уровень ЛНП, то растет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормой для ЛНП признается отметка в 100 мг/дл. Риски образования сосудистых бляшек также выше, если в крови высокий уровень триглицеридов (выше 150 мг/дл), что обычно связано с ненормально высоким уровнем сахара.

ЛВП («хороший» протеин) является своеобразным сборщиком «мусора» в кровеносных сосудах – он очищает артерии. Минимальное его значение 40 мг/дл (у женщин – не менее 50 мг/дл), или 0,9 ммоль/л. Отличными считаются значения выше 55 мг/дл для мужчин и 65 мг/дл для женщин (повышенный уровень хорошего протеина – это отлично!).

Отношение общего уровня холестерина (ОХ) к ЛВП является в современной медицине основным нормирующим показателем. Нормальным значением является 3,5, значение ниже 3 – отличным показателем, а повышенный уровень холестерина в крови признается, если значение более 5.

Что делать при умеренно повышенном холестерине?

Не следует бросаться на статины – препараты для чистки сосудов от холестерина. Это медикаментозные препараты со своим (и довольно большим) списком побочных эффектов, среди которых снижение либидо и угнетение когнитивных функций может оказаться самыми безобидными. При умеренно повышенном холестерине эффективнее будет воспользоваться методами функциональной медицины, а именно: изменения режима питания, увеличение ежедневной активности, отказ от алкоголя и табака.

Не лишним будет сбросить лишний вес (если таковой имеется). В общем, профилактика роста концентрации холестерина, снижение уже умеренно повышенного его уровня сводится к нормализации режима питания, выработке довольно простой диеты при повышенном уровне холестерина в крови и занятиям спортом.

Умеренно повышенный холестерин при беременности

Здесь вообще все сложно. Если в обычных условиях умеренно повышенным уровнем холестерина является значение свыше 5,2 – 6 ммоль/л (в зависимости от интерпретации), то при беременности опорные показатели могут быть выше вдвое – и это будет нормой! А беспокоиться приходится лишь при кратном росте концентрации холестерина. Т.е. норма – это в 1,5 – 2 раза выше «нормы» (подробнее о том, насколько может быть повышен уровень холестерина при беременности).

Как правило, повышенный уровень холестерина у женщин во время беременности не связан с питанием или образом жизни и определяется лишь синтезом этого химического соединения печенью. Врачи рекомендуют сдать биохимический анализ крови после родов, чтобы убедиться в снижении концентрации холестерина. Во время же беременности экстренные меры могут назначаться лишь при его уровне выше обычной нормы в 2,5 раза и более.